Йогата лекува

‌Казвам се Стела и съм основател на студио Сен Сиб. Водя практики по възстановителна йога и съм сертифициран терапевт по тай масаж. Не налагам йога като философия и начин на живот на клиентите. Това е личен избор. Живеем в Европа с уникална народопсихология и е сложно да прилагаме традиционната йога практика и медитация от Индия в натовареното ни ежедневие, но можем да се опитаме да извлечем максимална полза от йога като източна философия за здраво тяло и спокоен ум.

По време на практиките си се старая да обяснявам здравословните ползи от позите и наблягам върху правилното им изпълнение. Обяснявам коя поза при какви здравословни проблеми може да помогне или съответно кога да не се практикува при конкретни заболявания.

• Да свалим излишните килограми с йога 
  
• Можем ли да преборим депресията сами 
  
• Как да премахнем сковаността и болките в кръста 
  
• Успяваме ли да релаксираме 
  
• Йога при Хашимото, анорексия, дискова херния, астма и други заболявания