Пълно описание на продукта
С помощта на тази книга ще усвоите същността на Йога и ще разберете, че тя не е толкова трудна за изпълнение. Няколко минути на ден са напълно достатъчни за да може винаги да сте здрави хармонични, щастливи и да приемете себе си за истински йога.
Йога за начинаещи ще ви въведе в историята и ще ви запознае с практиката на тази древна система за поддържане на тялото и духа.
От книгата ще научите за:
- Основни могистки пози, известни като асани;
- Варианти за начинаещи и варианти за напреднали;
- Дихателни упражнения;
- Бандхи;
- Хигиенни процедури и здравословно хранене.
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | И-Шен |
| Издателство | Скорпио |
| Година | 2010 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 96 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Йога |
|---|---|
| Език | Български |
| Баркод | 9789547923553 |
| ISBN | 9789547923553 |
| Размер на опаковката | 22 x 1 x 15 cm |
| Тегло | 0.1 kg |
Ревюта
Добави ревю
Най-популярни в същата категория
