Йога за лице. Как да изваеш лицето си у дома само за 5 минути на ден

Разкрий тайните на младата и сияеща кожа с новата книга на Софи Пери с „Йога за лице. Как да изваеш лицето си у дома само за 5 минути на ден“. Стъпка по стъпка, упражненията в тази книга ще ви помогнат да се почуствате красива, сияйна и отпочинала. Техниките са лесни за изпълнение, отнемат много кратко време и можете да ги правите комфортно вкъщи.

Предполагам знаеш, че както е важно да тренираме мускулатурата на тялото, така е важно да правим тренировки и за мускулите на лицето. Те са тези, които така да се каже „държат кожата на лицето и най-вече на шията опъната“. Колкото повече работим за подобряване на мускулния им тонус, толкова повече положителни ефекти виждаме в огледалото. Резултатите са наистина впечатляващи. С тези малки и лесни упражнения може да се постигне много.

В книгата ще откриеш практични, лесни и ясни рисунки на упражненията. Обяснени са наистина разбираемо, за да можеш да ги приложиш веднага.

Софи Пери

Подчертайте красотата на лицето:

• блестящ, сияен, здравословно изглеждащ тен;
• по-свежа, по-плътна, младееща кожа с изгладени бръчки;
• подобрен мускулен тонус на лицето и шията.

Направете лимфен детокс на кожата:

• сияйни очи – без подпухналост и черни кръгове;
• по-ясно изразен контур на лицето – например намаляване на двойната брадичка;
• обновена и здрава кожа – без акне и пъпки.

Освободете напрежението и намалете стреса:

• релаксирани лицеви мускули – ще се изненадате колко стрес събираме в тях;
• освободена от стрес челюст – „стискаме зъби“ без да се усещаме;
• по-еластична и здрава кожа – устойчив отговор на бръчки, акне и екзема.

Софи Ан Пери живее в Лондон, където е преподавател и практикуващ в индустрията за красота. С повече от 14 години опит в сферата на красотата и здравето, тя е известна със създаването на образователно съдържание, разработването на лечебни програми и материали за различни марки, както и с провеждането на обучения, събития и майсторски класове за международната аудитория.

Нейната страст към всичко, свързано със здравето, е стремежът, който ѝ помага да изгради непрекъснато разрастваща се онлайн общност и място, където да се споделят знания, за да се промени разговорът за красотата – не да се фокусираме върху нашите несъвършенства или притеснения, а да обичаме кожата си. Когато не работи, най-вероятно ще намерите Софи да опитва нови уелнес практики, фитнес курсове или да проучва нова туристическа дестинация, докато пие любимото си вино и се наслаждава на слънцето с любимите си хора.