Пълно описание на продукта
Надвийте стреса в йога ритуал, който за двайсет минути или по-малко ще ви помогне ефективно при състояния на тревожност, при наднормено тегло, травми и пренатални състояния. Този игрив и реален наръчник е задължително четиво както за начинаещи, така и за опитни учители по йога.
Всички знаем, че йога може да успокои ума ви и изцери тялото ви. Но да бъдем реалисти - времето никога не стига.
Носителката на международни награди Брет Ларкин ще ви помогне да съставите своя персонализирана практика и да развиете целенасочени йога навици, които да успокоят душата ви. С помощта на тестове и трийсет съпътстващи книгата видео уроци, ще научите:
- Как да приспособявате своята практика, за да отговори на вашите физически, душевни и емоционални потребности;
- Над дванайсет йога навици, които ще ви помагат да релаксирате своя ум и тяло, дори и да не стигнете до тренировъчната постелка.
Независимо дали сте начинаещи, или практикуващи от години, „Йога за вкъщи“ е вашият нов, благонадежден наръчник за лична, преобразяваща, носеща радост домашна йога практика, която да подсили вашия ум, тяло и дух.
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Брет Ларкин |
| Издателство | Бард |
| Година | 2024 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 368 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Здраве, Йога, Фитнес и упражнения |
| Оригинално име | Yoga Life: Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Американска |
| Преводач | Валери Русинов |
| Баркод | 9786190302735 |
| ISBN | 9786190302735 |
| Връзка към GoodReads | Виж |
| Интерес | Йога |
| Размер на опаковката | 20 x 3 x 12.5 cm |
| Тегло | 0.2 kg |
He cлyчaйнo мотото нa БAPД e „Kнигитe, ĸoитo чeтe cвeтът“, зaщoтo зaглaвиятa, ĸoитo излизaт c мapĸaтa нa издaтeлcтвoтo, oглaвявaт нe caмo poднитe, нo и cвeтoвнитe читaтeлcĸи ĸлacaции. Бoгaтaтa жaнpoвa пaлитpa вĸлючвa: фaнтacтиĸa, фeнтъзи, тpилъpи, нayчнoпoпyляpнa литepaтypa, cвeтoвнa ĸлacиĸa, cъвpeмeнни poмaни, миcтиĸa и eзoтepиĸa, пoпyляpнa пcиxoлoгия, дeтcĸи ĸниги. C лoгoтo нa БAPД излизaт eдни oт нaй-пoзнaтитe и oбичaни издaтeлcĸи пopeдици „Kpaлeтe нa тpилъpa“, „Избpaнa cвeтoвнa фaнтacтиĸa“ и „Beлиĸи мaйcтopи нa фeнтъзитo и фaнтacтиĸaтa“.
