Ултраметаболизъм

Ултраметаболизъм или как да се намърдаме в дънките си

Книгата на Хаймън за първи път превръща най-новите научни открития за гените в практическа програма Ултраметаболизъм – засилена обмяна на веществата.

1 седмица - да изоставим вредните навици

3 седмици - да пречистим организма си

4 седмици - да искорим метаболизма си

8 седмици - вече сме отслабнали 5-9 кг и започваме трайна промяна

1. Развенчава митовете:

• ако гладуваме – ще сме слаби
• по-малко калории, повече движение – отслабваме
• от мазнините пълнеем
• ако ограничим въглехидратите, сваляме килограми
• французите не дебелеят, защото пият вино

2. Предлага нов начин на живот – да се вслушаме с гените си:

• кои храни да консумираме
• кои храни да избягваме
• как да се справим с болестите и със стреса
• какво и колко да спортуваме и как да си почиваме

3. Разработва 8-седмична програма, която включва:

• храни-рецепти
• хранителни добавки
• упражнения

Да си върнем здравето, добрата физическа форма, красивата и стегната фигура – без да броим калории и без да гладуваме!

♦ ♦ ♦

Марк Хаймън е доктор на медицинските науки, практикуващ лекар, прилага най-доброто от традиционната и алтернативната медицина. Директор на „Ранчото в Каньона“, един от най-известните в света здравни курорти. Чест гост и консултант в CNN, FOX, Elle и други.