Тайдзицюан. Теория и методика за начално обучение

Тайдзицюан е система от физически и психически упражнения, възникнала в Древен Китай като бойно изкуство, в съчетание с методи за поддържане на здравето и медитативни практики. В днешно време тайдзицюан се практикува предимно за здраве, самопознание и духовно развитие, а в по-малка степен като бойно изкуство. Тайдзизцюан помага за развиване на умения за релаксация, концентрация, координация и баланс.

В много страни са извършени изследвания, които доказват профилактичния и терапевтичен ефект на адаптирани варианти на тайдзицюан при широк спектър от заболявания като проблеми с дихателната система, метаболизма, мускулно-скелетни нарушения (артрит, ревматизъм и други), неврологични и съречно-съдови заболявания, неутрализиране на проблеми, породени от стрес и тревожност. Главната цел на практикуването на тайдзицюан е развитието на личността към постигане на все по-пълна хармония както във вътрешния свят на индивида, така и между него и заобикалящата го природна и социална среда. Като адаптивна и функционална система, тайдзицюан може да помогне на тези, които следват с искрен стремеж неустоимия повик на човешкия дух към съвършенство.

♦  ♦  ♦

Д-р Константин Теодосиев е преподавател по педагогика в СУ „Св. Климент Охридски“. Занимава се с изследване на езотерични системи за духовно самоусъвършенстване от 1984 г. Автор е на първата книга за тайдзицюан (тай чи чуан) на български език, „Въведение в тай чи чуан“, и студия в годишника на СУ „Св. Кл. Охридски“ от 2004 г. „Приложение на методите на тайдзицюан за справяне със стреса в учителската професия“. Защитил е дисертация на тема „Тайдзицюан като система за самоусъвършенстване на личността“. Преподава тайдзицюан от 1991 г.