Пълно описание на продукта
Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си.
Открийте как да:
- определите нивото на стреса си
- облекчите напрежението в работата и вкъщи
- се справяте с трудните хора
- се преборите със стреса чрез диета и упражнения
- укротите гнева и тревогата си
♦ ♦ ♦
Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес мениджмънт и консултации, гр. Ню Йорк, също така той е автор на "Градско спокойствие: Живот в големия град, освободен от стрес".
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Издателство | АлексСофт |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 296 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Психическо здраве и самоусъвършенстване |
| Колекция | For Dummies (АлексСофт) |
| Език | Български |
|---|---|
| Баркод | 9789546562005 |
| ISBN | 9546562009 |
| Промоции | Black Friday топ оферти |
| Размер на опаковката | 23.5 x 2 x 16 cm |
| Домът на офертите | Книжарница |
| Тегло | 0.3 kg |
Издателство „Алекс-Софт“ е основано през 1994 година. За кратко време то се утвърждава като водещо в областта на компютърните книги. През 2004 година издателството става официален представител на световноизвестната поредица For Dummies за България. В каталога им присъстват както компютърни, така и заглавия за психология, хоби, музика, икономика, мениджмънт, реклама, рисуване, самопомощ и самоусъвършенстване, спорт, астрология, астрономия, бизнес умения, секс, детски книжки, романи и много други.
