Пълно описание на продукта
Ако животът ви е изпълнен с тревожност или:
- живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи;
- имате усещането, че ще полудеете;
- мислите си, че никой не ви разбира;
- отричате или криете емоциите и чувствата си;
- смятате, че не сте достатъчно добри, умни или красиви;
- срамувате се от безсилието си;
- изпитвате крайна нужда да контролирате всичко;
- сравнявате се с другите и се стремите вечно да бъдете перфектни;
- получавате без причина сърцебиене или стягане в областта на сърцето;
- усещате буца в гърлото си, която ви пречи да дишате нормално;
- изтръпват ви крайниците;
- страдате от силно главоболие;
- треперите неконтролируемо.
То тази книга е точно за вас!
От нея ще научите на разбираем език:
- какво представляват паник атаките;
- какво предизвиква паник атаките;
- маските, които се крият зад паник атаките;
- как да се справите със страха и ужаса;
- как да изразявате здравословно емоциите си;
- как действат антидепресантите;
- как да живеете свободно без паник атаки.
След като разберете какво всъщност са паник атаките и как работят, е възможно напълно да се освободите от тях! Тази книга ще бъде като ваш приятел и личен терапевт. Тя ще ви подкрепи да следвате собствения си път и ще ви покаже истината за всичко, което ви спира да бъдете себе си.
„Познавам усещането да си на върха и чувството да си на дъното. Първите си паник атаки получих преди около 17 години на баскетболното игрище. По онова време изобщо не подозирах за съществуването им и ги смятах за страшни болести. Те постепенно превзеха живота ми. Преминах през редица лекари, изследвания и диагнози, докато разбера, че получавам панически пристъпи. Отне ми цяла вечност, за да се науча да ги разпознавам и да им противодействам. Интересът ми към психологията ме отведе до университета на ФК Барселона, където завърших обучение по Спортна психология. Автор съм на повече от 100 статии на тема спорт и психология. Обожавам спорта! Занимавах се професионално с баскетбол. Бях национален състезател и шампион на страната ни. В момента съм водещ на телевизионна спортна рубрика.“
Теди Ангелова
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Теди Ангелова |
| Издателство | Издание на автора |
| Година | 2023 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 164 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Личностно развитие, Психическо здраве и самоусъвършенстване, Самоусъвършенстване и самопомощ |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Българска |
| Размер на продукта | 13.5 x 20 x 1 cm |
| Баркод | 9786199236109 |
| ISBN | 9786199236109 |
| Размер на опаковката | 13.5 x 20 x 1 cm |
| Тегло | 0.15 kg |
