Пълно описание на продукта
В „Силата на самоконтрола“ авторът на „Твоето его е врагът“ Райън Холидей ни дава точната рецепта как да започнем да отговаряме сами за себе си. Защото, както е казал Айзенхауер, свободата означава именно възможност да практикуваме самодисциплина. За да овладеем каквото и да е, първо трябва да овладеем себе си. Да си поставим ясни граници, за да имаме време, физическа и емоционална сила, да постигаме правилния баланс. Това е особено трудно в днешния забързан и изпълнен с възможности за разсейване и оправдания свят.
От тази книга ще научите:
- как да пазите силите си и защо перфекционизмът е порок;
- защо е толкова важно да можем да казваме „не“;
- защо е важно да спортуваме;
- как да преодоляваме болката и да не сме зависими от удоволствията и импулсите;
- как да си поставяме реалистични очаквания.
Райън Холидей дава множество примери за велики и популярни личности, успели да надмогнат себе си в трудни моменти: от Епиктет и Марк Аврелий, през Теодор Рузвелт, Чърчил и кралица Елизабет II до Мартин Лутър Кинг и писателката Джойс Каръл Оутс.
Да правим първо трудните неща. Да си подредим бюрото, да ставаме рано, да се наспиваме добре. Да упражняваме тялото и ума си. Да работим без разсейване. Да не водим безсмислени спорове онлайн. Да имаме силата да понасяме собствените си грешки, така че да извличаме от тях поуки, вместо да се укоряваме и да съжаляваме. Тези съвети изглеждат като нещо просто и очевидно. Но именно в това е и трудността – да обърнем достатъчно внимание на простите неща от ежедневието, така че да спестим възможно най-много време и сила за големите предизвикателства по пътя към майсторството.
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Райън Холидей |
| Издателство | Сиела |
| Година | 2023 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 252 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Личностно развитие, Популярна психология, Психическо здраве и самоусъвършенстване |
| Оригинално име | Discipline Is Destiny: The Power of Self-Control |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Американска |
| Размер на продукта | 14.2 x 21 x 1.5 cm |
| Баркод | 9789542844730 |
| ISBN | 9789542844730 |
| Връзка към GoodReads | Виж |
| Поредица | Четирите добродетели на стоицизма |
| Размер на опаковката | 14.2 x 21 x 1.5 cm |
| Тегло | 0.22 kg |
„Сиела“ е най-голямото издателство на художествена и нехудожествена литература в България.
Зад мотото им „Ние изДаваме повече“ стои богато портфолио с над 3000 български и преводни заглавия в твърди и меки корици, електронни книги и аудиоформати. От непреходни класики до някои от най-нашумелите чуждестранни заглавия, детски книги, биографии, кулинарни заглавия, пътеводители, научнопопулярна и юридическа литература в каталога на издателството са събрани редица качествени заглавия, подходящи за читатели от различни възрасти, с разнообразни вкусове и интереси.
Навсякъде, по всяко време — книгите на издателство „Сиела“ са създадени с много внимание, усет към детайла и любов към четенето.
Ревюта
Добави ревюСортирай по:
Филтрирай:
