Пълно описание на продукта
Справете се с прекомерната употреба на технологиите и преоткрийте балансирания живот
Ако се опитвате да разгърнете пълния си потенциал в реалния живот, може би страдате от пристрастяване към интернет – и не сте сами. Съвременната технология на екраните се докосва до схемите за възнаграждение на мозъка ни, като държи в зависимост нас (и нашите близки). Добрата новина е, че можем да разберем и да излекуваме този често срещан проблем с психичното здраве. Тази книга ви дава основни познания за пристрастяването, включително за невробиологията на причините, поради които всички ние и нашите деца сме податливи. Ще научите как да разпознавате, управлявате и лекувате пристрастяването към интернет и как да насърчавате здравословен и устойчив начин на живот в нашата дигитална епоха.
В книгата:
- Биологията на пристрастяването;
- Колко време пред екрана е твърде много;
- Самостоятелни тестове за определяне на пристрастяването и прекомерната употреба;
- Стъпки за търсене на лечение;
- Възпитание на деца, които са здрави по отношение на технологиите;
- Съвети как да се наслаждавате на живота в реално време;
- Смартфони и други пристрастяващи технологии;
- Проблемите с видеоигрите.
Дейвид Н. Грийнфийлд, доктор на науките, магистър, е основател и клиничен директор на Центъра за интернет и технологична зависимост и бивш асистент по клинична психиатрия в Медицинския факултет на Университета на Кънектикът и консултативен медицински директор в Lifeskills Южна Флорида. Той е водещ авторитет в областта на поведенческата и процесната зависимост, интернет и екранното поведение, както и лечението на пристрастяването към интернет и видеоигрите и е автор на книгата „Виртуална зависимост“.
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Дейвид Н. Грийнфийлд |
| Издателство | АлексСофт |
| Година | 2023 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 392 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Комуникация , Технологии |
| Колекция | For Dummies (АлексСофт) |
| Език | Български |
|---|---|
| Размер на продукта | 16.5 x 23.5 x 2 cm |
| Баркод | 9789546564610 |
| ISBN | 9789546564610 |
| Промоции | Black Friday топ оферти |
| Размер на опаковката | 16.5 x 23.5 x 2 cm |
| Домът на офертите | Книжарница |
| Тегло | 0.4 kg |
Издателство „Алекс-Софт“ е основано през 1994 година. За кратко време то се утвърждава като водещо в областта на компютърните книги. През 2004 година издателството става официален представител на световноизвестната поредица For Dummies за България. В каталога им присъстват както компютърни, така и заглавия за психология, хоби, музика, икономика, мениджмънт, реклама, рисуване, самопомощ и самоусъвършенстване, спорт, астрология, астрономия, бизнес умения, секс, детски книжки, романи и много други.
