Позитивна психология For Dummies

Използвайте принципите на позитивната психология, за да освободите пълния си потенциал във всички области на живота

Защо някои хора постигат по-голям успех и щастие от други? Разковничето се крие в начина им на мислене. Изследвайте науката зад позитивната психология и открийте как може да прилагате нейните принципи и теории, за да изградите един по-добър живот за себе си и хората около вас. Този практически наръчник ви въоръжава с уменията и стратегиите, които са ви необходими, за да определите кои са вашите силни страни, да промените мисленето си и да се справяте с трудните емоции, за да постигнете по-големи успехи, по-добро здраве и по-голямо щастие.

• Започнете с основните неща за позитивната психология - изследвайте произхода й и новите области в тази наука, като разберете какво значи да сте позитивни и как да промените мисленето си, за да постигнете позитивност.
• Винаги гледайте от положителната страна - разберете какво може да направи за вас позитивната психология и как да прилагате някои прости стратегии, за да направите ежедневието си по-смислено и да постигнете по-голямо щастие, по-добро здраве и усещане за удовлетворение.
• Прилагайте силата на позитивната психология при работа, почивка и забавления - разберете как да изградите щастливи, дълготрайни връзки, използвайте прости стратегии, за да бъдете позитивни родители и извлечете най-доброто от своята кариера, колеги и подчинени.
• Използвайте позитивната психология цял живот - създайте своя лична програма за щастие и направете някои дълготрайни промени, за да изградите по-добро бъдеще за вас и онези около вас.