Пълно описание на продукта
Четири спестяващи време комплекси упражнения, насочени към коремните мускули, ръцете, ханша и бедрата.
- Коремните мускули (15 мин.) – комбинирана серия лесни упражнения за мускулите на гръбначния стълб и коремните мускули, които придават форма и гъвкавост на талията.
- Ръце (15 мин.) – използвайки обикновени гири, с този комплекс ще оформите ръцете си (бицепси, трицепси и рамене) без опасност да натрупате излишна маса.
- Ханш (15 мин.) – представя комбинация от супер тонизиращи упражнения от йога, танци, силови тренировки и Пилатес, които ще тренират и оформят вашия ханш.
- Бедра (15 мин.) – комбинация от йога, танц и упражнения на Джоузев Пилатес, които са предпочитани от танцьори и модели.
Всички характеристики
| Категории | Музика и филми Филми Филми на DVD |
|---|---|
| Носител | DVD |
| Жанр | Спортни |
| Оригинално име | The Method Pilates |
| Година на издаване | 2000 |
| Времетраене | 65 |
| Аудитория | B – Без ограничение в показа |
| Вид продукт | Филми на DVD |
| Издание | Стандартно |
| Брой дискове | 1 |
| Издател | Independent |
Ревюта
Добави ревю
Най-популярни в същата категория
