Пълно описание на продукта
Да разбием митовете за диетите и храненето в един свят на дезинформация
Въглехидратите ли са най-големият ни враг? Приемаме ли достатъчно протеин? А някоя диета изобщо работи ли?
Постоянно ни засипват със съвети как да водим един „по-здравословен“ живот, като започнем от периодичното гладуване и кето режима и стигнем до веганизма и опасните възпаления. Некачествената информация със съмнителни източници е навсякъде около нас. Но към кого да се обърнем за наистина добри и научно доказани съвети, на които можем да вярваме?
На помощ идва д-р Мугал, който е приел за своя мисия да образова, вдъхновява и помага на хората по света, що се отнася до диети и начин на живот. Книгата му „Наситени митове“ е единственият помощник, който ви е нужен, за да прозрете с лекота зад опасните за здравето вярвания и фалшиви факти и да заживеете по един наистина по-здравословен начин. Независимо дали искате да отслабнете, да спите по-добре, да предотвратите заболявания или просто да имате повече енергия, „Наситени митове“ ще ви напътства как да взимате правилните решения за здравето си ден след ден, за да живеете и да се чувствате значително по-добре.
Д-р Идрис Мугал работи в Националната здравна служба във Великобритания, има магистърска степен по хранителни изследвания и сертификат по лайфстайл медицина. Редовно изнася образователни лекции и семинари. От 2021 г. публикува видеоклипове в социалните мрежи, за да помогне на хората да се борят с някои от най-вредните и ненаучни съвети за начина на живот. Привлякъл е милиони последователи, а сега събира цялото знание на едно място в тази достъпна и практична книга.
Всички характеристики
Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
---|---|
Автор | Идрис Мугал |
Издателство | Ера |
Година | 2024 |
Издание | Мека корица |
Брой страници | 296 |
Вид продукт | Ръководства |
Жанрове | Диети, Здраве, Здравословно хранене, Медицина, Популярна наука |
Оригинално име | Saturated Facts |
Език | Български |
---|---|
Националност | Английска |
Баркод | 9789543898022 |
ISBN | 9789543898022 |
Връзка към GoodReads | Виж |
Интерес | Наука |
Размер на опаковката | 13 x 20 x 1 cm |
Тегло | 0.26 kg |
![Ера](https://cdn.ozone.bg/media/attributesplash/cache/729a6e_500x500/era-splash-new.jpg)
Издателство ЕРА е основано през 1996 г. и днес е сред водещите фирми на българския книжен пазар. През годините издателството развива успешно няколко поредици в различни жанрове: документалистика и публицистика, биографии, историческа художествена и нехудожествена литература, криминални романи, съвременна женска литература, фантастика и фентъзи, популярна психология и комуникация, съвременна световна проза. Някои от най-успешните серии на издателството са: „Орденът на асасините“,шведската криминална поредица на Юрт и Русенфелт за Себастиан Бергман, книгите на Агата Кристи.