Пълно описание на продукта
Най-добрият начин да помогнеш на някого да се промени, е не като го поучаваш, а като му покажеш, че и ти си минал през същото и знаеш как се чувства, но и че знаеш как да го отведеш до мястото, където иска да бъде.
„Методът IFS: Изкуството да тренираш“ ще ви даде инструментите, с които да реализирате физическия си потенциал. Визията е следствие на функцията на тялото. Ако искате да изглеждате добре, трябва да насочите усилията си към това тялото ви да бъде здраво. Здравето не е въпрос на крайности, самонаказване с тренировки и много усилия. То е въпрос на достатъчно усилия, насочени в правилната посока.
Методът IFS ще ви даде необходимите знания и вдъхновение, за да превърнете движението в начин на живот. Ще ви покаже различните методи на трениране и как да структурирате тренировките си според целите, които имате и времето, с което разполагате.
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Инес Субашка |
| Издателство | Инспайърд Фит Стронг |
| Година | 2019 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 232 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Здраве, Фитнес и упражнения |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Българска |
| Размер на продукта | 16.5 x 23.5 x 1 cm |
| Баркод | 9786199113318 |
| ISBN | 9786199113318 |
| Връзка към GoodReads | Виж |
| Размер на опаковката | 16.5 x 23.5 x 1 cm |
| Тегло | 0.2 kg |
