Пълно описание на продукта
„Метаморфоза: Промени тялото и живота си!“ е динствената задълбочена фитнес книга за тренировки в България, със съдържание, подкрепено от науката.
В нея е включена всяка пречка към постигането на вашата цел – по-хубаво и здраво тяло! Отслабване или мускулна маса? Имате ги! Разберете как да тренирате според вашата цел и какви упражнения да изберете според вашите индивидуални особености.
Тази книга е за всички хора, които са изпитвали трудности с тренировките. Тя е за тези, които искат да подобрят знания, уменията и най-вече – тялото си. Ще научите кои са най-често допусканите грешки при тренировките и как да процедирате, когато прогресът спре. Целта на книгата е да развенчае всички митове за силовите тренировки, особено при дамите.
Авторът Боян Мавров дава отговори на редица важни въпроси, част от които са:
- Какви са видовете хипертрофия?;
- Как да тренирате за стегнато тяло?;
- Диастазата и какви са начините за противодействие?;
- Как да покачите мускулна маса?;
- Как да изберете правилните упражнения за вас?;
- Какви стратегии да използвате при липса на прогрес?
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Боян Мавров |
| Издателство | Издание на автора |
| Година | 2022 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 216 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Фитнес и упражнения |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Българска |
| Размер на продукта | 14.8 x 21 x 2 cm |
| Баркод | 9786199229101 |
| ISBN | 9786199229101 |
| Интерес | Фитнес |
| Размер на опаковката | 14.8 x 21 x 2 cm |
| Тегло | 0.25 kg |
