Пълно описание на продукта
Американският лекар и популяризатор д-р Стивън С. Иларди е завършил клинична и социална психология, както и математика и икономика, понастоящем преподава в Университета в Канзас, автор е на над 40 професионални разработки и през активната си терапевтична дейност е лекувал депресията на няколкостотин пациенти. В книгата „Лек за депресията. Как да победим депресията без лекарства“ Иларди предлага програма в 6 стъпки, наречена Терапевтична житейска промяна.
Ето какво казва той:
И шестте компонента на програмата ТЖП – омега-3 мастни киселини, ангажиращи ума занимания, физически упражнения, излагане на слънчева светлина, социални контакти и подобрен сън – притежават антидепресивни свойства. Това ни е известно от тоновете публикувани научни изследвания. Но ТЖП е единственият подход, който съчетава тези отделни елементи в цялостен вид – в комплексна програма от типа „стъпка по стъпка“, чието действие е много по-мощно от това на всеки от компонентите ѝ, взет поотделно.
А според психоложката Хариет Лърнър, автор на книги с милионен тираж, тази програма не е само за депресията. Всеки може да я използва за свое благо.
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Стивън С. Иларди |
| Издателство | Колибри |
| Година | 2020 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 336 |
| Вид продукт | Ръководства, Сборници |
| Жанрове | Алтернативна медицина, Популярна наука, Психическо здраве и самоусъвършенстване, Самоусъвършенстване и самопомощ |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Американска |
| Преводач | Радостин Желев |
| Баркод | 9786190205906 |
| ISBN | 9786190205906 |
| Размер на опаковката | 20 x 3 x 13 cm |
| Тегло | 0.33 kg |
