Пълно описание на продукта
12 най-важни правила за здравословното хранене
Кой е най-здравословният начин на хранене? Вредни ли са въглехидратите? Да избягваме ли мазнините? Как да отслабнем ефективно? Диетолози и фитнес инструктори дават противоречиви отговори на тези въпроси и е трудно да се ориентираме сред множеството конкуриращи се системи за отслабване и оздравителни програми.
Авторът на тази книга – Бас Каст, се заема да отсее научно доказаните факти от популярните митове за здравословното хранене. Когато на 40-годишна възраст германският научен журналист започва да получава сърдечни кризи, решава да се откаже от вредните хранителни навици. За да подбере най-подходящия режим, той внимателно анализира последните научни открития в областта на метаболитната биохимия, диетологията и геронтологията.
В хода на проучването Бас Каст открива множество факти, които оборват редица разпространени схващания или пък потвърждават някои отдавна известни истини. Той извежда най-важните заключения и представя кратко и достъпно научните факти зад тях, като накрая формулира 12 практически правила за здравословно хранене. Благодарение на тях ще разполагате с ценен компас, който да следвате по пътя към здравето.
Всички характеристики
Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
---|---|
Автор | Бас Каст |
Издателство | Хермес |
Година | 2021 |
Издание | Мека корица |
Брой страници | 320 |
Вид продукт | Ръководства |
Жанрове | Здравословно хранене |
---|---|
Език | Български |
Размер на продукта | 14.2 x 20 x 2 cm |
Баркод | 9789542621119 |
ISBN | 9789542621119 |
Размер на опаковката | 14.2 x 20 x 2 cm |
Тегло | 0.3 kg |
Ревюта
Добави ревюСортирай по:
Филтрирай: