Пълно описание на продукта
10 стратегии от когнитивно-поведенческата терапия, които ще ви помогнат да управлявате тревожността и депресията, независимо дали се борите с тревожно разстройство, или просто се чувствате неспокойни в живота.
Получете трайно облекчение от гняв, паника, стрес и други състояния, свързани с настроението, като приложите принципите на когнитивно-поведенческата терапия в ежедневието си. От записване на вашите цели до справяне с негативните мисловни модели, тази достъпна и лесна за разбиране книга за когнитивно-поведенческата терапия ви дава всичко необходимо, за да позволите на изцелението да започне. Успокойте ума си и научете как да израствате като личност, да преодолявате предизвикателствата и да подобрите цялостното си здраве и благополучие.
Всички характеристики
Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
---|---|
Автор | Сет Дж. Гилихан |
Издателство | Вдъхновения |
Година | 2023 |
Издание | Мека корица |
Брой страници | 216 |
Вид продукт | Ръководства |
Жанрове | Популярна психология, Самоусъвършенстване и самопомощ |
Език | Български |
---|---|
Националност | Американска |
Размер на продукта | 14 x 21 x 2 cm |
Баркод | 9786197342796 |
ISBN | 9786197342796 |
Размер на опаковката | 14 x 21 x 2 cm |
Тегло | 0.5 kg |
Ревюта
Добави ревю
Най-популярни в същата категория