Кислородът (Е-книга)

Постигнете повече с по-малко усилия! Тайната за благополучието се крие в най-основната и най-пренебрегвана функция на тялото – дишането.

Патрик Макюън, обучил над 5000 души – включително олимпийски шампиони и професионални спортисти, да дишат по-правилно, споделя в книгата своите научно потвърдени техники. С помощта на разработения от него Тест за ниво на кислород в тялото (BOLT), основаващ се на фундаменталната връзка между кислорода и тялото, можете да определите доколко ефективно тялото ви използва кислорода. Авторът умело ви води към увеличаване на BOLT показателя ви с помощта на леки дихателни упражнения и ви предлага да симулирате тренировка на голяма надморска височина – техника, използвана от морските тюлени и професионалните спортисти, подпомагаща увеличаването на издръжливостта и загубата на тегло и стимулираща жизненоважното функцониране на червените кръвни клетки.

Следвайки Програмата „Oxygen Advantage“, дори и най-заклетият мързеливец, както и страдащият от хронични респираторни заболявания (като астма например) може да изкачва стълбите, да тича за автобуса или да играе футбол, без да се задъха.

Всеки може да постигне:

• лесно отслабване и поддържане на теглото;
• подобрен сън и енергия;
• повишена концентрация;
• намален задух по време на тренировка;
• високи спортни резултати;
• подобрено състояние на сърдечносъдовата система;
• премахване на астматични симптоми и др.

Можете да изглеждате по-добре, да се чувствате по-добре и да правите повече – лесно е като дишането.