Пълно описание на продукта
„Калориен дефицит: Принципи на здравословното отслабване“ е книга, която разкрива ключовите аспекти на ефективното и устойчиво отслабване. Чрез нея ще научите какво представлява калорийният дефицит и как правилното балансиране на макронутриентите и обогатяването на менюто с важни микроелементи може да ви помогне не само да изгаряте мазнини, но и да изградите здравословни навици за дългосрочен успех.
Книгата е структурирана в четири части, които обхващат:
- основите на отслабването;
- важността на хранителните вещества;
- ролята на физическата активност;
- психологическите аспекти на промяната.
Изданието предлага задълбочено разбиране и практически насоки, които ще ви помогнат да постигнете и поддържате желаните резултати.
Всички характеристики
Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
---|---|
Автор | Богомила Найденова, Светослав Тинков |
Издателство | Анхира |
Година | 2024 |
Издание | Мека корица |
Вид продукт | Ръководства |
Жанрове | Диети, Здраве, Здравословно хранене |
Език | Български |
---|---|
Националност | Българска |
Баркод | 9786197764086 |
ISBN | 9786197764086 |
Размер на опаковката | 13 x 20 x 2 cm |
Тегло | 0.3 kg |
Ревюта
Добави ревю
Най-популярни в същата категория