Пълно описание на продукта
От нощните смени, препълнени със стрес в Америка, до завръщането на пътя за здравето и намирането на собствена философия за осмислено дълголетие.
Дойчин Кършовски не просто се движи и прави упражнения, той ИГРАЕ. На 55 години Дойч е във форма, на която много 35-годишни могат да завидят.
Това не е поредната книга за фитнес или как да спазвате диета. Това е наръчник за органично разбиране на движението като жизнен, духовен и социален феномен.
Тук авторът споделя за „Декатлонът за столетници“, подход, който революционизира възприятието ни за тяло, ум и смисъл на дълголетието.
В тази книга ще откриете:
- Защо движението не е просто физическа активност, а критичен елемент за смисленото ни човешко съществуване;
- Как да приложите МЕД „Минималната Ефективна Доза“ и принципа 80/20 в ежедневието си и да инвестирате разумно Време в Здраве;
- Как да упражнявате Баланс за Тялото, Ума и Душата и как да отключите пътя си към дълголетие и пълноценно съществуване;
- Как да интегрирате Движение във всяка сфера на живота си за постигане на ново ниво на осъзнаване, функционалност и щастие.
В тази книга не става въпрос само за това как да бъдем здрави или как да изглеждаме добре. „Играя“ е покана за по-дълбока степен на човечност, за ново разбиране на живота като Игра, в която всяко движение има смисъл и потенциал да ни преобрази.
„Животът е игра, която продължавам да играя с надежди и вълнение, убеден, че най-доброто предстои,“ пише Дойчин в заключение. Подгответе се да превърнете живота си в по-вълнуваща, цялостна и смислена игра. Пригответе се да Играете!
Успехът ви зависи от постоянството на вашите усилия, от дисциплината, с която следвате избрания план, и от отговорността, която демонстрирате пред себе си и пред хората, които имат значение за вас.
Без вашето действие тази книга наистина няма абсолютно никакво значение.
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Дойчин Кършовски |
| Издателство | Intense |
| Година | 2023 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 152 |
| Вид продукт | Изследвания |
| Жанрове | Личностно развитие, Популярна психология, Самоусъвършенстване и самопомощ, Фитнес и упражнения |
| Колекция | Библиотека „Locus Spiritualis“ |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Българска |
| Размер на продукта | 13 x 20 x 0.5 cm |
| Баркод | 9789547833913 |
| ISBN | 9789547833623 |
| Поредица | Тази книга няма значение |
| Размер на опаковката | 13 x 20 x 0.5 cm |
| Тегло | 0.1 kg |
