Пълно описание на продукта
Искате ли да сте по-здрави, по-енергични, по-умни, по-щастливи, да живеете по-дълго и по-спокойно? Природата ви предлага редица лесни начини, по които можете да постигнете тези цели. Нужно ви е само малко усилие на волята.
В книгата „Големите пет“ преподавателят по медицина от Харвард Санджив Чопра се спира на пет начина, по които без много разходи и без да променяте тотално своя начин на живот, можете да си помогнете в борбата със стареенето и хроничните заболявания.
Авторът е брат на световноизвестния писател Дийпак Чопра. За разлика от него обаче Санджив Чопра не популяризира алтернативната медицина и базира твърденията си само на изследвания, публикувани в престижни научни издания. В „Големите пет“ авторът е синтезирал резултатите от стотици проучвания, за да докаже, че кафето, витамин D, ядките, спортът и медитацията имат безспорно положителен ефект върху здравето на повечето хора.
Чопра е категоричен – спортът може да ни направи по-умни, медитацията намалява стреса, ядките са полезни за сърцето, мозъка и храносмилателната система, кафето може да ни предпази от чернодробни заболявания, а подценяваният витамин D е незаменим за доброто здраве на хората и затова не бива да избягваме слънчевите лъчи. С помощта на журналиста Дейвид Фишър авторът проследява историята на всяко едно от тези „природни лекарства“. Чопра признава, че нито една от „големите пет“ стъпки към здравето, не е панацея и съветва винаги при проблем да се консултираме с лекар и да се доверяваме на предписаните от медиците лекарства.
"Да живееш добре вече не е трудно. „Големите пет“ се базира на доказателства и предлага лесни и важни стъпки към здравето."
– д-р Франк Домино, преподавател в Медицинското училище към Университета на Масачузетс
„Големите пет” може да промени живота ви към по-добро с много малко усилия”
– Дийпак Чопра
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Санджив Чопра, Дейвид Фишър |
| Издателство | Сиела |
| Година | 2016 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 224 |
| Жанрове | Алтернативна медицина, Самоусъвършенстване и самопомощ |
| Оригинално име | The Big Five For Longer Life, Better Health |
| Националност | Американска |
|---|---|
| Преводач | Пламен Кирилов |
| Баркод | 9789542821342 |
| ISBN | 9789542821342 |
| Размер на опаковката | 21.5 x 2 x 14.5 cm |
| Каталожен номер | Ciela |
| Тегло | 0.207 kg |
