Пълно описание на продукта
„Добро утро, обичам те“ – четири думи, с които да пренастроите ума си и да промените живота си
Много от нас копнеят за вътрешно спокойствие, лекота, радост и цел. Опитваме медитация, но сме твърде напрегнати или осъждаме себе си, че не успяваме да изпразним ума си (сякаш някой някога би могъл). Живеем в състояние, в което се чувстваме „недостатъчно добри“. Оказва се, че сме устроени да бъдем самокритични и негативни. И тази негативност стои на пътя на нашия успех.
Можем да променим това!
В „Добро утро, обичам те“ международно признатият учен д-р Шона Шапиро съчетава науката за мозъка с мъдрост и интересни истории, за да обясни защо се чувстваме по определен начин – към себе си, един към друг и към света, и защо се самосаботираме с мислене, което не ни служи.
Практиките в тази книга предлагат пътна карта за положителна промяна в тялото и мозъка. Те са ясни и обосновани на научни изследвания и водят до:
- намаляване на нивата на хормона на стреса;
- повишаване на имунната и сърдечно-съдова функция;
- намаляване на възпаленията;
- оптимизация на ензим, наречен теломераза, който запазва клетките ви и вас здрави и забавя стареенето.
„Добро утро, обичам те“ ще ви научи как да съсредоточите вниманието си към активиране на мрежите в мозъка си по специфичен начин, който ще промени тяхната структура. Книгата ще ви помогне да постигнете стабилност, спокойствие, яснота и удовлетворение.
Никога не е твърде късно.
Започнете сега.
„Шона Шапиро ни предлага дара на доказания път към мир и радост в нашия живот.“ – Даниел Голман, автор на „Емоционалната интелигентност“
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Шона Шапиро |
| Издателство | AMG Publishing |
| Година | 2023 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 280 |
| Вид продукт | Изследвания |
| Жанрове | Личностно развитие, Самоусъвършенстване и самопомощ |
| Тема | Valentine's Day (Свети Валентин) |
| Оригинално име | Good Morning, I Love You |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Американска |
| Размер на продукта | 14.5 x 21 x 1 cm |
| Баркод | 9786197494617 |
| ISBN | 9786197494617 |
| Връзка към GoodReads | Виж |
| Промоции | Коледа |
| Размер на опаковката | 14.5 x 21 x 1 cm |
| Домът на офертите | Книжарница |
| Тегло | 0.25 kg |
Mисията нa AMG Publishing е да вдъхновява читателите и да бъде част от пътя на тяхното развитие – физическо, ментално и духовно. Затова и слоганът му е „Книги, които вдъхновяват“. От основаването си през 2006 г. издателството постоянно разишрява каталога си с нехудожествени, и художествени книги в категориите: бизнес, биографии/автобиографии, популярна психология, самопознание и личностно развитие, тайни, загадки, фитнес, здравословно хранене и диети, съвременна проза (криминални, тийн, исторически романи), както и притчи и мотивиращи истории. В каталога му са включени Джериес Авад, Наполеон Хил, Ричард Брансън, Ед Шийрън, Барбара Шер, Остин Клиън и още десетки чуждестранни и български автори.
