Пълно описание на продукта
През целия си живот човек търси начини да съхрани ума си жив и продуктивен. Неврохирургът д-р Санджай Гупта споделя прозренията на водещи световни учени, чиито авангардни изследвания ще ни помогнат да усъвършенстваме и поддържаме умственото си здраве на всяка възраст.
„Будният ум“ развенчава разпространените митове за остаряването и когнитивния упадък, проучва има ли хранителен режим или физическа активност, „най-подходящи“ за здравето на мозъка, и обяснява дали е по-здравословно да се играят видеоигри, които проверяват паметта и бързината на мисълта, или активното ангажиране в социално общуване е по-полезно.
Открийте какво можем да научим от хора на осемдесет или деветдесет години със „свръхум“, който дори на тази възраст не проявява признаци на влошаване, и доколко реална е ползата от лекарствата, хранителните добавки и витамините. Д-р Гупта разглежда и заболяванията на мозъка, по-конкретно болестта на Алцхаймер, отговаря на многобройни въпроси относно проявите и симптомите и показва как можем да се предпазим и да съхраним здравето си, докато полагаме грижи за партньор с когнитивен упадък. Книгата предлага и индивидуална 12-седмична програма с конкретни стратегии за ежедневно укрепване на мозъчните функции.
„Будният ум“ е единственият наръчник, който ви е необходим, за да поддържате мозъка си млад и здрав на всяка възраст!
Задължително четиво за всеки с ум в главата.
Ариана Хъфингтън, основател и управителен директор на „Трайв Глоубъл“
Д-р Санджай Гупта притежава неповторимата способност да превежда най-новите научни изследвания на достъпен и разбираем език. Независимо дали се тревожите от загубата на памет, или просто искате да подобрите мозъчните си функции, „Будният ум“ е важно четиво.
д-р Гари Смол, директор на Центъра по дълголетие към Калифорнийския университет
Намираме се на предел, който крие възможности за драстично подобряване на качеството на човешкия живот, а книгата „Будният ум“ е полезно четиво за всеки, който иска да вникне по-дълбоко в умствената активност и начините за нейното съхраняване.
Бил Гейтс
Всички се нуждаем от тази книга – и млади, и стари.
Уолтър Айзъксън, автор на „Стив Джобс“, бестселър на „Ню Йорк Таймс“
Спокойно и сдържано Гупта представя в пълнота най-добрите средства за съхраняване и подобряване на паметта, които предлага науката за мозъка. Книгата е извор на практични познания и отзивчивост към хората, които се борят с деменцията, и към близките им, полагащи грижи за тях.
„Къркъс Ривюс“
Оптимизмът на Гупта и научната информация, която обхваща, ще вдъхнат смелост на читателя и ще му донесат утеха.
„Пъблишърс Уийкли“
Всички характеристики
Категории | Книги и учебници Е-книги Здраве, семейство, благополучие |
---|---|
Формат | epub |
Защита | LCP DRM |
Съвместимост | Ozone е-книги |
Несъвместим с | Adobe DRM Readers, Kindle |
Автор | Санджай Гупта |
Издателство | Обсидиан |
Година | 2021 |
Издание | Е-книга |
Брой страници | 320 |
Вид продукт | Изследвания, Сборници |
---|---|
Жанрове | Медицина, Популярна наука |
Оригинално име | Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age |
Език | Български |
Националност | Американска |
Преводач | Надежда Розова |
Размер на продукта | 13 x 20 x 2 cm |
Връзка към GoodReads | Виж |
Промоции | Black Friday топ оферти |
Размер на опаковката | 22 x 2 x 13 cm |
Издателство „Обсидиан“ е основано през 1992 г. и от създаването си досега налага нови автори, които не са били представяни от други издателства; издава чужда литература почти едновременно с оригинала и работи за високо качество на преводите на книгите. Сред най-популярни автори на Обсидиан се нареждат Джон Гришам, Халед Хосейни, Дейвид Балдачи, Лий Чайлд, Стив Бери,Паулу Коелю, Джулиан Барнс, Робърт Харис и редица други.
Ревюта
Добави ревюСортирай по:
Филтрирай: