Пълно описание на продукта
Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies!
Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? „Бърнаут For Dummies“ ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате.
В книгата:
- познайте кога сте прегорели;
- разберете защо и кога настъпва бърнаут;
- овладейте умората от състрадание;
- станете по-устойчиви;
- освободете се от стреса с ръководство за размисъл и упражнения;
- помогнете на служителите да се развиват.
Ева Селхъб е сертифициран лекар, лектор, учен, коуч по лидерство и ефективност и консултант в областта на корпоративното здраве и устойчивост. Тя се съсредоточава върху подпомагането както на физически, така и на корпоративни лица да станат устойчиви, да избегнат или да се справят с бърнаута и да постигнат трансформиращо здраве и благополучие. Публикувала е в медицински списания и в национални издания, включително The New York Times и USA Today.
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Ева Селхъб |
| Издателство | АлексСофт |
| Година | 2024 |
| Издание | Мека корица |
| Брой страници | 376 |
| Вид продукт | Ръководства |
| Жанрове | Личностно развитие, Популярна психология, Психическо здраве и самоусъвършенстване |
| Колекция | For Dummies (АлексСофт) |
| Оригинално име | Burnout For Dummies |
| Език | Български |
|---|---|
| Националност | Американска |
| Размер на продукта | 16.5 x 23.5 x 1.8 cm |
| Баркод | 9789546564771 |
| ISBN | 9789546564771 |
| Връзка към GoodReads | Виж |
| Промоции | Black Friday топ оферти |
| Размер на опаковката | 16.5 x 23.5 x 1.8 cm |
| Домът на офертите | Книжарница |
| Тегло | 0.35 kg |
Издателство „Алекс-Софт“ е основано през 1994 година. За кратко време то се утвърждава като водещо в областта на компютърните книги. През 2004 година издателството става официален представител на световноизвестната поредица For Dummies за България. В каталога им присъстват както компютърни, така и заглавия за психология, хоби, музика, икономика, мениджмънт, реклама, рисуване, самопомощ и самоусъвършенстване, спорт, астрология, астрономия, бизнес умения, секс, детски книжки, романи и много други.
