Пълно описание на продукта
Това не е поредната книга за фитнес и диети.
"4-часовото тяло" е резултат от задълбочените проучвания на Тимъти Ферис, който се занимава с темата "Човешко тяло" повече от десетилетие. Книгата представя събираната през цялото това време разнообразна информация от най-различни специалисти и световноизвестни лекари. Същевременно, тя резюмира и опита на топ спортисти от цялото земно кълбо. От Олимпийските тренировъчни центрове до лабораториите на черния пазар, от Силициевата долина през Китай до Южна Африка, Тимъти Ферис – автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс "4-часовата работна седмица", хвърля всичките си сили в търсене на отговора на въпроса, който може да промени живота ви: "Кои са малките неща, които радикално ще променят тялото и духа ви в приключението, наречено живот?".
"4-часовото тяло" предлага отговора. Същественият резултат от нея ще ви следва навсякъде: от фитнеса, през кухнята до спалнята!
Ферис дава лесни и бързи за изпълнение съвети как да:
- изгубите десет килограма за тридесет дни без упражнения – свръх простата диета с бавни въглехидрати е насреща
- не напълнявате, докато се спуквате от ядене (по Коледа, празниците и уикендите)
- ускорите загубата на мазнини с 300 % – няколко кубчета лед и сте вейка
- натрупате петнадесет килограма мускули за 28 дни без стероиди – прочетохте правилно: общо четири часа във фитнеса са предостатъчни;
- спите два часа на ден – и да сте във вихъра на танца
- сте в състояние да доведете всяка жена до петнадесетминутен оргазъм
И много, много повече...
Всички характеристики
| Категории | Книги и учебници Книги Здраве и семейство |
|---|---|
| Автор | Тимъти Ферис |
| Издателство | Изток-Запад |
| Година | 2014 |
| Издание | Твърда корица |
| Брой страници | 616 |
| Преводач | Петьо Ангелов |
| Размер на продукта | 18 x 24.6 x 3.8 cm |
|---|---|
| Баркод | 9786191523924 |
| ISBN | 9786191523924 |
| Размер на опаковката | 25 x 3.5 x 18 cm |
| Каталожен номер | 119916 |
| Тегло | 1.175 kg |
Издaтeлcтвo „Изтoĸ-Зaпaд” e ocнoвaнo пpeз eceнтa нa 2002 г. Дo тoзи мoмeнт в ĸaтaлoгa мy имa нaд 1000 peaлизиpaни зaглaвия, гpyпиpaни тeмaтичнo в гoлeмитe пopeдици „Изтoĸ“, „Зaпaд“ и „Бългapия“. „Изтoĸ-Зaпaд“ paбoти нaй-вeчe в oблacтитe нa филocoфиятa, ĸyлтypoлoгиятa, aнтpoпoлoгиятa, иcтopиятa, иĸoнoмиĸaтa, пpaĸтичecĸaтa и тeopeтичecĸaтa пcиxoлoгия, изoбщo нa пoзнaниeтo зa чoвeĸa и oбщecтвoтo. Hapeд c тoвa нeмaлъĸ дял oт ĸнижнaтa мy пpoдyĸция ce пaдa нa бeлeтpиcтиĸaтa, пyблициcтиĸaтa, здpaвeтo и бизнec-yмeниятa. C лoгoтo нa издaтeлcтвoтo ce нaлoжиxa бeлeтpиcтични и дoĸyмeнтaлни пopeдици ĸaтo „Bъpxoвe“, „Маgіса“, „Teзaypyc“, „Зaбpaвeнитe бългapи“, „Cпaceнaтa иcтopия“, ĸaĸтo и лyĸcoзнитe джoбни бижyтa oт ĸoлeĸциятa „Гoлeмитe мaлĸи ĸниги“.
