За хората, които предпочитат здравословни натурални храни, днес има богати възможности за избор. Желаещите да изключат от своята диета вредните мазнини може да се възползват от ядковите масла с различни вкусове.
Различните тахани от семена или ядки с богатия си състав от полезни мазнини, различни витамини и много минерали също могат да разнообразят хранителното меню и да доставят на организма ползи за всички системи.
Какви са полезните свойства на хранителни добавки като масла и тахани?
Те са напълно здравословни продукти, даващи енергия и сила. Усвояването на маслата и таханите от организма е лесно, а със своето действие оказват незаменими ползи за цялостното здраве.
Видове ядкови масла и ползите им
Според вида на ядките има различни масла – фъстъчено, бадемово, от кашу, лешниково или от няколко вида ядки. Някои имат много фина консистенция и са като кремове. Макар че могат да съдържат полезни вещества в различно съотношение, като вид маслата са почти еднакви: антиоксиданти, протеини, фибри, витамини, омега-3 мастни киселини и полезни мазнини. Помагат за:
-
отслабване поради ускорения метаболизъм;
-
изгаряне на мазнини;
-
осигуряване на ситост за дълго време;
-
поддържане на мускулна маса.
С консумацията им се намалява и лошият холестерол, подпомага се сърдечната функция и др.
Видове тахани и ползите им
Нерядко таханът се пренебрегва заради плътната си консистенция и нотката на горчивина, но той е силен природен антиоксидант и чудесна за прием здравословна храна. Много популярни са сусамовият и слънчогледовият, но има и фъстъчен, конопен, лешников и от кашу.
Сусамовият тахан съдържа много калций, като в 100 г може да достигне 43%. Слънчогледовите са богати на мазнини, витамин В6, калций, магнезий и др., а лешниковите тахани – на магнезий, витамин Е и протеин.
Здравословните ползи на различните видове ги правят желани здравословни храни:
-
Богати са на антиоксиданти;
-
Притежават антибактериални свойства и действат противовъзпалително;
-
Укрепват нервната система, черния дроб, бъбреците, костите и сърцето.
Предимство на тахана е и че дори в малки количества, той засища, което е предимство за борба с килограмите.
Какви ядкови масла и тахани ви препоръчваме?
В Озон всеки може да открие според предпочитанията си за вкус и целта си на употреба желаното ядково масло или вид тахан. За поддържане на мускулната маса са подходящи фъстъчените масла с добавени в тях растителен протеинов микс с аромат на ягоди.
Ако харесвате ванилов аромат, друг вариант е фъстъчено масло с добавени банани на прах и натурален ванилов аромат.
За тези, които харесват различни вкусове тахани, са сусамовият, фъстъчният и бадемовият. Те са без допълнителна обработка, не съдържат сол и захар и са чудесен избор да ги използвате за различни кулинарни цели.
При желание от ваша страна да се възползвате от тези здравословни храни ние в онлайн магазин Ozone.bg ви предлагаме различни варианти на натурални ядкови масла и тахани с високо качество. На добри цени може да си осигурите вкусна и полезна храна, приятно допълнение към ежедневното ви меню.
