Хранителната добавка ZMA е комплекс, състоящ се от цинк монометионин и магнезиев аспартат, допълнен с витамин В6. Използва се широко от спортисти, като се твърди, че може да повиши силата, да засили хормон профилите и да осигури по-дълбоки фази на REM сън.
ЗМА не се смята за тестостеронен бустер, макар че има полезно действие за поддържане на важния за мускулната маса хормон. Тяхната основна полза е, че с техния прием храненето се допълва по най-ефективния начин с минерали като цинк и магнезий.
Какви ползи има от прием на добавки ZMA?
Цинк, магнезий и витамин В6 – това са естествени вещества, които са много важни, специално за телата на спортистите. Доказано е, че те помагат да се увеличат анаболните хормони, особено на тестостерона. С доза, съдържаща цинк от 30 mg и 450 mg магнезий, нивата на тестостерон може да се увеличат с до 30%.
Сред другите положителни ефекти от добавки със ZMA е подобряване качеството на съня и ускореното изграждане на мускулите.
Като образуващи основния състав на добавки със ZMA, минералите Zn и Mg оказват положително въздействие върху цялостното здраве и конкретни ползи като:
-
Минералът цинк – има антиоксидантни свойства, прави по-активни много ензими в тялото, помага за синтеза на протеини;
-
Минералът магнезий – основен елемент, важен за метаболизма, здравето на костите и сърдечните функции.
Недостиг на цинк от спортистите се изпитва особено при усилени тренировки, когато минералът намалява поради отделяне чрез потта и урината. Изчерпва се също и поради участието му при изграждането и поддържането на мускулната структура.
Магнезият участва в много ензимни процеси, регулиращи различни биохимични реакции, включително и синтез на протеини.
Допълването на диетата с добавки със ZMA е по-добре, отколкото с обикновен цинк и магнезий, защото хелатната им форма в ZMA се абсорбира по-лесно, а усвояването на магнезия е по-добро с помощта на добавения витамин В6.
Какви добавки със ZMA ще откриете в Озон?
Техният прием носи ползи не само за активно спортуващия, но и за всички, за които е важен по-добрият метаболизъм, производството на повече колаген, здравите коса и нокти, добрият сън и избавянето от стреса.
В Озон ви предлагаме на изгодни цени добавки със ZMA, които със своя естествен състав при регулиран прием ще допринесат да преодолеете недостига от витамини и минерали. С добавки със ZMA ще подпомогнете енергийния метаболизъм и ще намалите усещането за отпадналост. Те съдържат стандартната комбинация от магнезий и цинк, обогатена с витамин В6.
Предлаганите добавки са под формата на капсули и таблетки, като разфасовките може да са различни. Включеният в добавките витамин В6 помага за по-правилното усвояване на белтъчини и мазнини, а също и да се образуват червени кръвни клетки и антитела.
От онлайн магазин Ozone.bg ви препоръчваме прием на добавки с ZMA, ако искате да попълните дефицита си от цинк и магнезий. Всички добавки са висококачествени, нямат странични ефекти и могат да се приемат от мъже и жени.
Препоръчително е да вземате добавки със ZMA преди хранене или сън на гладен стомах, като за конкретната дозировка може да се запознаете с указанията на производителя.
