Левцин е част от т.нар алифатни есенциални аминокиселини от групата на BCAA. Тя се счита за най-важната от BCAA разклонената верига аминокиселини. Характеризира се с множество ползи за организма. На нея се дължат и анаболните свойства на аминокиселините в тялото.
Като една от незаменимите аминокиселини, тялото ни няма способността да я произвежда само. Нужните количества левцин за организма се набавят чрез храната и/или чрез приема на хранителни добавки.
Какви ползи има за организма и кога се приема?
Редица са ползите за човешкия организъм от употребата на левцин под формата на хранителни добавки:
Увеличен растеж на мускули при тренировки
Най-популярното му действие е свързано с изграждането на мускулна маса и свойството му, свързано с активиране на протеина mTOR. Той съдейства за т.нар. протеинов синтез, но в много по-силна степен, отколкото изолевцина и валина. Левцин е изследван много по-подробно от останалите BCAA аминокиселини. Поради активирането на mTOR левцин аминокиселините са известни още като кетогенни.
Подобрено представяне при физическо натоварване
Активно трениращи в различни области на спорта също се доверяват на левцина. Причината е подобряващия физическото представяне ефект, който има същият. Левцинът подобрява функционалните показатели и при възрастни хора.
Изгаря излишните мазнини
В много от случаите при изграждане на мускулна маса е необходимо изгаряне на ненужните мазнини в тялото. Левцинът има и т.нар. фетбърнър ефект върху тялото, което го прави предпочитана добавка при трениране с цел трупане на мускулна маса и минимизиране ефекта на затлъстяването.
Възстановява мускулатурата
При интензивно физическо натоварване мускулатурата има нужда от подкрепа, за да не се стига до мускулна треска и дискомфорт, които могат да възпрепятстват редовните тренировки. Действието на левцин в случая е много подходящо, тъй като приемът му има възстановяващ мускулатурата ефект.
Стабилизатор на кръвната захар
Увеличеният синтез на кръвна захар води до умора и загуба на тегло. Тези фактори могат да доведат до невъзможност за изпълнение на ежедневните ви тренировки, а и редица други здравословни проблеми. Левцинът е с доказан ефект върху стимулиране секрецията на инсулин в организма.
Забавя разграждането на мускулатурата с възрастта
С нарастването на възрастта се стига до увреждане на мускулатурата и целия скелетно-мускулен апарат на тялото. Левцин хранителните суплементи действат като възпрепятстващи процеса на разграждане на мускулите.
Какви хранителни добавки ще откриете в тази категория на Ozone.bg?
В онлайн магазина на Озон ще откриете широка гама от хранителни добавки левцин. Предлаганите продукти са в различни разфасовки и се предлагат под формата на стандартни филмирани таблетки и/или прах.
Наред с тези хранителните добавки, в тази подкатегория на “Здраве и красота” сме селектирали стотици продукти, чийто състав и действие са необходими за пълноценното ви здраве. Предлаганите добавки и храни са на ниски цени и идват с бърза и безпроблемна доставка.
