Бета-аланин попада в категорията неесенциални аминокиселини и е особено популярна хранителна добавка сред спортисти и бодибилдъри. Три са основните начини, по които човешкият организъм може да синтезира необходимия му бета-аланин:
-
При разграждане на хистодитови дипептиди като карнозин;
-
Като страничен продукт на реакция, превръщаща L-аланина в пируват;
-
При храносмилане, когато чревните микроорганизми отстраняват въглеродния атом от L-аспартат.
Приемът на бета-аланин често се характеризира с чувство на изтръпване на кожата и/или т.нар. “мравучкане”, което може да притесни приемащите добавката. Това е безобиден страничен ефект при действието ѝ, който в медицината се нарича парестезия и не бива да ви притеснява.
Какво действие има бета-аланин върху тялото ни и кой има нужда от приема му?
Няколко са ползите от неговия прием, като те кореспондират главно с търсенията на активно спортуващите и целящи постигане на чиста мускулна маса. Струва си да обобщим ключовите сред тях.
Подобрена физическа издръжливост
За мнозина, занимаващи се с високоинтензивни тренировки от всякакъв тип, подобрената физическа издръжливост има ключово значение за постигането на целите им. Някои видове спортни занимания, като футбол, ръгби, колоездене, гребане, плуване и други изискват многократни спринтове и бързи темпове на възстановяване на организма. Бета-аланин хранителните добавки могат да спомогнат за бързото възстановяване и по-добрата издръжливост на тялото ви.
Повече енергия и натрупване на чиста мускулна маса
Бета-аланин действа води до увеличен синтез на карнозин, което пък резултира в значително увеличение на мускулната сила и значително повишаване границата на умората върху тялото. При продължителен прием, наред с правилните тренировки, се наблюдава и значително увеличение на мускулатурата. Освен това, бета-аланинът помага за бързото възстановяване след интензивни натоварвания.
Бета-аланин като стабилизатор на мускулната маса и мазнините
Бета-аланинът и неговите свойства играят ролята на стабилизатор в процесите между натрупване на мускулна маса и загуба на мазнини от тялото. Причината е, че с приема му се увеличава обемът от тренировки, които можете да направите за единица време. Впоследствие тялото има нужда от кратко възстановяване, за да се завърне към тренировките със същия интензитет.
Какви бета-аланин хранителни добавки ще откриете в магазина на Ozone.bg?
В тази продуктова категория на онлайн магазин Озон ще откриете широка гама от бета-аланин хранителни добавки. Може да селектирате търсенето си според дозировка на филмираните таблетки, цени, състав, производител и други.
В магазина на Озон ще откриете и редица други продукти за вашето здраве - здравословни храни, билки и широк асортимент от хранителни добавки. Всеки продукт се характеризира със своите ползотворни ефекти и свойства за тялото.
Всички подкатегории в секцията “Здраве и красота” на Ozone.bg се актуализират периодично и непрекъснато се обогатяват, за да предложим широк набор от артикули за вашето търсене.
